Con tantas prisas y tan poco tiempo, que ahora sí tenemos, es fácil olvidar algo tan importante como "la risa". El objetivo de esta actividad consiste en "en recuperar la risa, descargar tensiones, relajarnos y aprender técnicas que nos ayuden a percibir los acontecimientos de la vida desde una óptica optimista".
Juegos varios
- Reír como si la risa subiera de los pies a la cabeza, como una ola o una corriente, para acabar en carcajada al llegar a la cabeza.
- Reír como si la risa saliera del ombligo o de cualquier otra parte del cuerpo.
- Reír con diferentes vocales: ja, je, ji, jo, ju.
- Reír con consonantes: ñññññ/ mmmmm/ rrrrr/ zzzzz...
- Reír con diferentes tonos: flojo/ fuerte/ suave/ estridente/ alargando/ repitiendo...
- Reír como si estuviéramos: bajo el agua/ cayendo en paracaídas/ en una biblioteca/ en un espacio con eco...
- Reír sin mostrar los dientes, mostrando el máximo de dientes posibles...
- Continuo de risa, reír sin pausa, bien de forma espontánea...
RR
