https://www.youtube.com/watch?v=nGVb7hldo40
Enseñar a niñas y niños que la vida hay que tomársela "despacito", que hay prestar atención de manera "intencionada" a lo que ocurre tanto fuera como dentro de ellos, esto es lo que pretende hacer "Un bosque tranquilo", el primer cuento en español ilustrado del concepto de "mindfulness", o atención plena.
Práctica para hoy:
Piensa despacito, con atención y en silencio y anota o dibuja, las cosas que podrías hacer para vivir tranquilamente y ser feliz...
